<button id="vzvpf"><acronym id="vzvpf"></acronym></button><dd id="vzvpf"><pre id="vzvpf"></pre></dd>
  • <button id="vzvpf"><object id="vzvpf"></object></button><progress id="vzvpf"><pre id="vzvpf"></pre></progress>
    1. <rp id="vzvpf"></rp>
      <rp id="vzvpf"></rp>

    2. <dd id="vzvpf"><track id="vzvpf"></track></dd>
      <tbody id="vzvpf"></tbody>

      <li id="vzvpf"><acronym id="vzvpf"></acronym></li>
      <dd id="vzvpf"><pre id="vzvpf"></pre></dd>
        欢迎来到九江医大医院官方网站!
        当前位置:九江男科医院 > 医院动态 >

        九江这11个好习惯,请逼自己养成!

        文章来源:九江男科医院 文章分类:医院动态

        这11个好习惯,请逼自己养成!


        1不带手机上床

        手机对我们的诱惑力实在太大,如果带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。


        睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠。


        2要吃早餐

        一定要吃早餐,保证足够的营养

        毕竟,早上起来的时候,我们的身体已经有一晚没有进食了,如果不能及时进行补充,很容易把身体拖垮。一天之计在于晨,吃一顿保质保量的早餐,给自己的身体充满电。


        3凡事提前10分钟


        做任何事,最好都给自己留点余地。

        凡事提前10分钟,在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理,不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。提前10分钟起床,提前10分钟出门……你会发现,一整天都变得从容很多。 


        4事分轻重缓急

        每天开始工作前,不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路,将事情分个轻重缓急,先做紧急的、重要的,再做不急的、次要的。


        当日事当日毕。

        这样既能保证工作高效,又能合理利用时间。



        5学会拒绝

        有一句经典台词:你每次找我帮忙我都欣然接受,如果有一次我不能帮你,你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。我才不要自讨苦吃。


        适时学会拒绝,不要让被帮助的人对你产生依赖感。


        6学会换位思考

        不到万不得已,尽量少开口求人。

        开口前要试着互换位置,问问自己如果遇到这样的求助,是帮还是不帮。如果答案是否定的,那就自己再想其它办法吧。很多事情都同理,设身处地地多从对方的角度来看待问题,你会发现处事方式真的很重要。


        7耐心听别人讲话

        首先,耐心听别人讲话是对对方的一种尊重,是待人接物最基本的礼貌。其次,三人行必有我师。只要我们有心,总能从别人的言行中收获自己想要的东西。


        因此,耐心听别人讲话,也是吸收智慧的一个重要途径。


        8坚持运动

        生命在于运动,要养成坚持运动的好习惯。

        不管去健身房还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操,都可以;另外,上下班骑车或步行也是不错的选择。



        9会理财

        见过很多赚得不少但依然月光的人,大家似乎都有一个通病,自己都不知道钱花到哪里去了,每一分钱都花得很随性,完全没有理财的观念。有句话叫:你不理财,财不理你。


        理财是人生中的一件大事,会理财才能积攒财富。不求大富大贵,但求遇到突发情况可以应急。


        10远离抱怨

        反省自己 遇到问题,不要忙着抱怨。


        抱怨换不来成功,只会伤害感情,多从自己身上找原因,问问自己还有什么做得不够的,有则改之,无则加勉。


        如果大家都能有这样的觉悟,那么离下一次成功也就不远了。


        11控制情绪

        人都有脾气,都有任性的时候,但要学会自己排解情绪,别把气撒在别人身上。坏脾气不但解决不了问题,还会把简单的事情变复杂。当你越是变得成熟、温柔,你就越能感知到这个世界的美好和善意。


        希望我们每一个人都能踏踏实实努力,相信成功不会辜负努力的人。




        有男科疑问,可留言直接咨询

        微信号:

        尚鲁锋
        有疑问?在线为您解答。
        立即咨询
        医生热线:电话按钮
        温馨提示:
        文章内容也只能是个大概,建议您花几分钟时间与在线医生沟通,更加详细地了解病情。

        您可以通过下以方式获取医生的帮助!

        医院介绍Introduction

        九江医大医院坐落于九江市九江市医大,为全年无假日医院。“十载专业路,品牌心”这是一代代医大人的使命和决心。

        --- 医大医院·九江

        疾病答疑Disease Q&A
        九江征文
        征文 各位同道: 由中华医学会、中华医学会男科学分会主办,河北省医....
        九江6月13日8:30~12:00学术会议直播
        6月13日8:30~12:00学术会议直播 2020年是非常不平凡的年份,突如其来的疫....
        九江男宝的丁丁皮要不要手术?警惕过度包皮手术危害娃一生
        男宝的丁丁皮要不要手术?警惕过度包皮手术危害娃一生 周末出了趟门....
        九江亲爱的,你敢不敢露个头!
        亲爱的,你敢不敢露个头! 你敢不敢露出头来泌尿外科科普之包茎、包....
        品牌中心Brand Center
        曰本a级毛片无卡免费视频va_欧美疯狂xxxxbbbb牲交_4399日本高清网_英语老师解开胸罩喂我乳视频